Stramar huden efter duschen, ser den matt ut och kliar det på kvällen? Då är huden med stor sannolikhet torr. Torr hud uppstår när hudens naturliga fett och lipider tvättas eller slits bort. Utan det skyddande lagret avdunstar vattnet snabbare än huden hinner fylla på. Besväret är mycket vanligt, särskilt efter 50 års ålder då talgkörtlarna producerar mindre fett än tidigare i livet. Den goda nyheten: en lugn och konsekvent rutin gör verklig skillnad.
Varför huden blir torr
Den vanligaste orsaken är avfettning. Långa, heta duschar sköljer bort hudens fettlager, och starkt avfettande tvålar och rengöringsmedel förstärker effekten. Vädret spelar också in: kall uteluft i kombination med torr värme från element drar fukt ur huden dygnet runt. Till detta kommer åldern, då talgproduktionen minskar, och anlag – hos personer med atopiskt eksem är torr hud nästan regel. Vind, luftkonditionering, täta handtvättar och kontakt med rengöringsmedel bidrar på samma sätt.
Så känns och ser torr hud ut
När överhuden förlorar vatten uppstår små sprickor i hornlagret. Huden kan påminna om gammalt lergods eller en gammal målning med ett fint nät av krackeleringar. Vid sprickorna blir huden röd och fjällande, ofta tillsammans med sveda och klåda. Den kraftigaste formen kallas uttorkningseksem och ses framför allt på vintern hos äldre eller hos personer med mycket torr hud. Om huden spricker, vätskar, kliar intensivt eller inte förbättras trots god vård bör du låta en läkare eller hudterapeut bedöma den – vissa tillstånd behöver behandling, till exempel med ureapreparat eller receptbelagda läkemedel.
Det som hjälper i vardagen
Grundprincipen är enkel: minska det som avfettar och tillför fett och fukt regelbundet. Korta ner duschen till några minuter och använd ljummet i stället för hett vatten. Byt klassisk tvål mot milda rengöringar som rengöringsmjölk, gel eller micellärvatten. Klappa huden torr i stället för att gnugga. Applicera krämen på lätt fuktig hud – då binds vattnet bättre. På dagen fungerar en närande men inte tung kräm bäst; på natten kan du gå upp i fetthalt medan huden förnyar sig. Tänk också på miljön: en luftfuktare eller en skål vatten vid elementet höjer luftfuktigheten märkbart.
Det bör du undvika
Torr hud mår dåligt av hårda mekaniska skrubbar, alkoholhaltiga ansiktsvatten, långa heta bad med skum och starka syror varje dag. Undvik också att försöka "torka ut" fjällande partier – det förvärrar oftast problemet. Är huden dessutom känslig bör du vara försiktig med kraftiga parfymtillsatser. Introducera en ny produkt i taget och ge huden två till tre veckor att svara. Och använd solskydd året om: UV försvagar barriären och ökar vattenförlusten.
Fukt och fett är inte samma sak
Torr hud saknar framför allt lipider. Uttorkad hud saknar vatten – och det kan även drabba fet hud. Oftast förekommer båda samtidigt, och därför fungerar en rutin bäst när du kombinerar fuktbindande ingredienser som hyaluronsyra med fetter som låser in vattnet. Ett fuktserum under krämen är ett enkelt sätt att göra hornlagret smidigare och minska strävheten.
Vilka Declaré-produkter passar här
Declaré är ett schweiziskt märke som sedan 1978 uteslutande arbetar med känslig hud. Alla produkter innehåller SRC™-komplexet (Sensitivity Reducing Complex), som sänker hudens retbarhet och stärker hudbarriären – precis det torr och irriterad hud behöver.
Declaré Nutrilipid
En närande kräm ur Vital Balance-serien, utvecklad för torr, energilös och sträv hud. Den tillför lipider, gör huden smidigare och dämpar känslan av stramhet. Använd den morgon och/eller kväll på rengjord hud – under de kalla månaderna gärna som en fast del av rutinen. Se produkten
Declaré Nutrilipid Extra Rich Repair Cream
Den fetare varianten för mycket torr, spänd och fjällande hud, särskilt på vintern. Den fungerar bra som nattkräm när huden förnyar sig som mest, och kan även användas punktvis på extra uttorkade partier som kinder eller händer. Se produkten
Declaré Skin Soothing Cream Extra Rich
En lugnande, lipidrik kräm för hud som utöver torrheten reagerar med rodnad, sveda och obehag. Den passar efter promenader i vinterkyla och blåst, eller under perioder då huden reagerar på allt. Den stora förpackningen gör den praktisk även för torra partier på kroppen. Se produkten
Vanliga frågor
Är torr hud samma sak som uttorkad hud?
Nej. Torr hud saknar främst fetter, medan uttorkad hud saknar vatten. De två tillstånden förekommer ofta samtidigt, och därför är kombinationen av ett fuktserum och en fetare kräm oftast den bästa lösningen.
Hur ofta kan jag använda peeling på torr hud?
Sällan och skonsamt – oftast högst varannan vecka, och bara när huden varken är irriterad eller sprucken. Välj milda formler framför grova skrubbkorn och applicera alltid en närande kräm efteråt.
När bör jag söka professionell hjälp?
Om huden spricker, vätskar, kliar kraftigt eller inte förbättras efter flera veckors konsekvent vård – eller om du misstänker uttorkningseksem eller atopiskt eksem – kontakta läkare eller hudterapeut. Hudvård kan stötta huden men ersätter inte en bedömning.
Vill du bygga en rutin för torr och känslig hud? Börja på Declarés varumärkessida och titta sedan i kategorierna Dagkräm och Rengöring & toner, där du hittar de milda produkter som stöttar barriären. Beautyfashionshop är officiellt försäljningsställe för Declaré och skickar från eget lager i Nederländerna.
